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Selbstbeherrschung trainieren

wie geht das, bitte um tipps

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AutorBeitrag

Peter_Panda m

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Zeit: 15.10.18 12:45 Uhr

Hallu,

ich bekomme es immer weniger hin, mich zu beherrschen, vor allem wenn es um Rauschmittel geht. Wenn ich eine Tafel Schokolade esse zB, schaff ich es einfach nicht, nur diese eine zu essen, sondern muss immer die ganze Tafel essen.
Wenn ich anfange eine Folge Netflix zu gucken, gucke ich immer fast die ganze Serie. Das ist besonders peinlich: Wenn ich anderen sage, dass ich schon eine Serie geguckt habe und die sagen "Was??? du bist schon durch??" .... ich schäme mich dann immer, weil ich denke: habe ich echt nichts anderes zu tun? Aber wie können sich die anderen beherrschen?

ich such nach Tipps! Bitte! Leidensgeschichten! Bin ich allein

Ksenjetschka w

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Zeit: 16.10.18 12:12 Uhr

Binge watching ist heutzutage doch gang und gäbe, ich gucke auch gerne eine ganze Serie am Stück. Und Schokolade esse ich auch immer eine ganze Tafel auf einmal. Dafür esse ich an vielen Tagen eben keine Schokolade. Ich denke Selbstbeherrschung bedeutet eben, sich nicht einer Sache immer hinzugeben. Man darf es ruhig mal mit etwas übertreiben, wenn man sich dafür an anderen Tagen zurückhält.

Ich spiele beispielsweise gerne im Online Casino auf Link: http://www.lapalingo.com/de. Damit ich mich dabei nicht übernehme setze ich mir vorher ein festes Budget. D.h. ich sage beispielsweise: Ich darf diese Woche 50€ einsetzen, wenn ich was gewinne darf ich damit weiterspielen, wenn ich mein Geld verliere dann muss ich eben aufhören. Egal ob ich noch Lust habe im Online Casino weiter Slots oder Roulette zu spielen, da hab ich dann eben Pech gehabt :)

16.10.2018 12:16 - Forenbeitrag wurde von Ksenjetschka bearbeitet

Кто не рискует, тот не пьет шампанское.

mlangenberg m

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(1 Beitrag)
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Zeit: 05.11.19 11:21 Uhr

Ich liebe es zu reisen und möchte darüber sprechen, welche Routen ich für Reisen in Europa für am interessantesten halte Link: https://www.ferienunterkunft.eu/herbstreisen-in-europa/p.128

IrinaAmlowa w

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(58 Beiträge)
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Zeit: 14.11.19 09:32 Uhr

In Stresssituationen werde ich regelmäßig ausfallend... kann das schlecht kontrollieren
 

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